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标题: 10道题看出你内心的抑郁程度 [打印本页]

作者: 杂谈 时间: 2019-4-18 11:44
标题: 10道题看出你内心的抑郁程度

1.你希望自己能够活到几岁？
30岁——2
50岁——3
80岁——4

2. 你是否经常觉得自己前途渺茫？
是的——4
不是——3

3. 你对于婚姻的看法是？
人生坟墓——5
希望丁克——4
顺其自然——6

4. 最近是否觉得做任何事都失去了动力？
是的——6
不是——5
偶尔——8

5. 你对于理想的看法是？
现在还没有理想——6
有，但能力赶不上野心——7
不需要有——8
为理想奋斗中——9

6. 喜欢什么样的天气？
晴天——8
雨天——7
阴天——9

7. 你对于爱情的看法是？
不抱希望——10
满怀期待——8
顺其自然——9

8. 你觉得自己运气好吗？
不错——9
很差——10
一般般——9

9. 认为自己的生命毫无价值？
是的——C
不是——A

10.经常会想事情到失眠吗？
是的——D
不是——B

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答案揭秘
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A. 抑郁程度：几乎没有

你其实不算是一个特别悲观的人，只是偶尔会情绪化，但偶尔的丧并不会停留太长的时间，你对生活还是怀有希望与憧憬的。

有时候你会觉得特别地迷茫，不知道前方的路该怎么走，好像生活失去了方向一样。可是有时候你又会安慰自己——

船到桥头自然直，一切上天自有安排，自己担忧太多也没用，不如就乐天知命吧。你的自愈能力比较强，所以几乎不会让自己陷入抑郁状态。

B. 抑郁程度：轻度

你内心有着轻度的抑郁。有时候你会多愁善感，缺乏自信，总觉得自己做什么事情也做不好。你会有自卑感，但不希望被别人看出来。

所以，你在人前很多时候都假装无所谓的样子，甚至比较开朗，让大家都觉得你是个比较好相处、随性的人。

可一旦到了独处或是夜深人静时，你就会胡思乱想起来。现有的生活未必是你想要的，不过想要的生活似乎又离你太遥远，导致你感到焦虑不已。

C. 抑郁程度：中度

最近这段时间你都处于比较颓丧的状态，行动力不足，即便有时候想改变现状，也总觉得改变了也没用，就这样浑浑噩噩度日算了。

你会比较在意他人对你的看法，听到一点点对你不好的评价，你都会在心中纠结许久，甚至为此失眠焦虑，觉得自己一无是处。

你内心的抑郁程度已到达中度，建议你其实不用太在意他人的眼光，有不喜欢你的人自然也会有喜欢你的人。闲暇时多看书学习，增值自我，明白自己并不比其他人差。

D. 抑郁程度：重度

或许是此前曾经发生过一些令你深受打击的事，又或许是生活的压力让你觉得透不过气来，你的抑郁程度现已到达重度了。

你不喜欢吵闹，不喜欢和大家打成一片，因为哪怕身边再热闹，你也总感觉孤独不已。你宁愿就窝在只有自己的小角落里，有时候甚至觉得活着真没意思。

你很没有自信，哪怕别人愿意信任你，你也不相信自己能把某件事情做好。建议你要及时调整自己的心态，天生我材必有用，世界还有很多美好等着你去发掘！

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